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"我真的有做好全職媽媽的角色的嗎?" 是我這幾天一直在反省的問題!!!!!!

 

 

上週從家族旅行回來後,

胖麻心裡一直覺得很對不起胖胖, 

因為這三天兩夜睡眠不正常, 吃也不正常, 

讓胖胖真的是累壞了 ><

因為都比較晚睡, 所以搞的午覺時間也都亂了

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搞得好像她在點餐一樣

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但其實是大人愛吃的鵝肉店, 胖胖也只能吃"湯麵"

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所以其實是讓她在這三天配合著我們大人吃的!!!

雖然還是會擔心他沒吃飽, 所以會塞吐司或麵包給她吃, 

但胖麻心裡就是過意不去

 

回到家後休息了一天, 

因為知道這三天沒有讓他好好吃飯, 

所以特地煮了頓營養豐盛的餐點趕快讓他補一下

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早餐也獻出了好久不見的水果燕麥片來給她吃

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可能大家會想說這樣有什麼好反省? 有什麼好心情不好的呢?

老實說, 

因為在美國的時候, 

胖麻因為在美國沒什麼朋友, 加上出門動則都要開車, 

所以也沒那麼常出門, 

所以那時候真的很認真會親手做食物給胖胖吃, 

可以說是三餐都出自我的手

舉凡從豆漿親手做

 

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銀絲卷自己做

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鮮奶小饅頭也難不倒我

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焗烤牛肉馬鈴薯自己煎

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營養的鮭魚粥

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地瓜豬肉菜飯

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每天都是營養的早餐

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總之在美國的胖胖被媽媽養的胖胖的, 

從來沒生過病

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但自從回來台灣, 

老實說, 媽媽自己太開心, 

很愛跟也是媽媽的朋友們聚會, 

很愛帶胖胖往外跑, 

雖然還是會自己煮飯給胖胖吃, 

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但也因為她一歲了, 

所以隨著媽媽自己有約會, 而讓胖胖外食的機會變多了

雖然點餐時會顧及胖胖可不可以吃

像這樣一盤夏威夷漢堡排飯

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相信大部分沒有另外準備副食品的媽媽會跟我一樣除了生菜沙拉外就把其他東西豁一豁用給寶貝吃

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然後吃完如果還想讓寶貝安靜不吵到媽咪聊天的話就會再塞根薯條XD

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再不然最終武器--> 手機拿出來放音樂給他們看,

因為這樣媽媽才能好好聊天 =.=

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我說了這麼多, 

其實就是要說我覺得我根本就不是稱職的全職媽媽

因為想想在台灣的這幾個月, 

我真的大部份都因為想跟朋友出門, 

而忽略了胖胖在"飲食"的這塊, 

沒有像在美國一樣會去注意每餐的營養成分夠不夠, 

所謂營養成分不是說要多龜毛到每餐多少卡路里, 

多少維他命, 多少蛋白質, 多少營養等等等....

而是基本要每日五蔬果, 我好像都沒有去在乎它

有時候懶得煮甚至就煮水餃, 

甚至去外面買的湯麵給他吃, 

搞的公婆替胖胖感到緊張, 

來提醒我是否疏忽了這件事, 

因為大人認為她有吃飽, 

但水餃的營養價值在哪? 湯麵的營養價值在哪? 

我才警覺我真的是大錯特錯了 ><

ps. 在台灣其實因為我們回來住, 婆婆就會常下廚, 我知道他是特地為胖胖煮的, 大概是我這個天兵媽媽真的忽略了胖胖的飲食營養均衡. 讓他們老人家很緊張.

 

今天會想分享這篇, 

其實不是要標榜我要朝"專家"媽媽邁進, 

而是要藉自己的例子來提醒媽咪們是否也跟我一樣有點忽略到寶貝的成長, 

我們不需要做到每份餐點要去"審視"每項營養素夠不夠? 有沒有達到標準?

而是基本幼兒(1y以上)每日飲食建議(如下圖) 我們又做到了多少 ?

   年齡
食物
13 46
(牛奶) 2 2
1 1
豆類(豆腐) 1/3 1/2
1/3 1/2
1/3 1/2
五穀(米飯) 11.5  1.52
油脂 1湯匙 1.5湯匙
蔬菜
 
深綠色或深黃紅色 1 1.5
其他 1 1.5
水果 1/31 1/21

 

 

謝謝大家今天聽我碎碎念, 

因為胖麻已經悶了好幾天了, 

寫下這篇文章, 

想提醒自己絕對不能再因為自己的私心而忽略了胖胖成長所需的營養

我身邊其實有幾個例子是因為媽媽的忽略而造成一輩子遺憾的 ><

 

好了, 不開心的文章就不要寫太長 =.=

胖麻要先來睡了, 

希望這樣抒發我的壓力與心情可以讓今晚比較好睡, 

也希望明天起來可以精神飽滿, 

不再滿腹心事 ><

大家晚尢囉!!

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胖胖麻

 

 

 

 

 

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