不在是嬰兒胖胖的胖姐長大後日常作息到底都在做些什麼呢.......講起來可能落落長. 不然就先從3-5歲開始說起好了. 文中還有分享我很喜歡的手作網站給大家參考

 

 

 

 

繼365系列討論睡眠對孩子的重要性後

【365-03】睡眠對孩子到底有多重要

 

就有很多媽媽問胖麻那胖姐現在日常作息到底都是怎麼安排的呢?

其實在胖胖3歲前我有寫了一篇當時的生活作息

你們可以點進去參考看看

*[育兒教養] 0-3歲寶貝生活作息表懶人包總整理*

 

因為三歲開始胖胖就去幼稚園上小班

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接下來四歲的中班

 

因為胖胖兩歲半以後就不午覺了

怎麼壓都沒有用

加上小班中班的上學時間都是早上9點到下午1點

所以當時的時間安排上大致如下

*小大人時期 (3-5y)*-- 3餐1點心 /一天

0800-0900 早餐

0900-1300 上學+學校午餐(自己帶便當)

1300-1500 認知學習/媽媽與胖胖的時間

1500-1530 點心時間

1530-1800 才藝課或自由時間去公園等

1800-1900 晚餐

1900-1930 洗澡念故事+上床睡覺

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這時期的才藝課

有學校合唱團

 

不受控的兒童芭蕾

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再來是壽命只有一年的足球隊

因為胖胖好討厭流汗

會讓他的異位性皮膚炎刺痛

但我好懷念這時候喔

 

和籃球課

 

有關之前胖胖小小時候才藝課的分享大家可以自己點進去看

*[寶貝課程] 胖胖在美國參與的課外課程大公開(3y8m)*

 

靜態的繪畫什麼的通常都是在家裡讓他自己發揮

或是我買材料陪他在家裡搞東搞西的


 

參加圖書館免費的樂高俱樂部

 

或是參加一些免費的戶外野餐派對

 

這個我好像在教胖胖太陽位置的變化(曬死我了)

 

既然講到這邊

我要說真的不是我厲害可以變出這麼多DIY活動

其實網路資源很多

有個國外很大的Idea網站叫做Pinterest (點照片進入連結)

 

你只要搜尋任何你想搜尋的通通會有他人分享的資訊跑出來

 

我的經驗是你打英文的話分享資訊的網站比較多

像我打小班生手作活動

就有很多idea跑出來你可以準備好材料帶著孩子一起做

 

甚至教育的也很多

像是ABC初學者的教材都可以免費列印(你可以打個free字樣)

有些講義他會請你購買. 就算買起來可能$3, $5美金真的都比台灣貴鬆鬆的進口教材便宜很多

列印出來就可以

 

Pinterest真的什麼都可以查

像我要裝飾胖胖房間時也來這裡看找靈感

有空大家可以自己搜尋搜尋

 

對我來說這階段的睡眠也是非常重要的

既然胖胖不睡午覺那我們就七點半上床睡覺睡飽睡滿

所以下午我都儘量選可以消耗體力的活動

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我其實很幸運胖胖是個穩定性很夠的孩子

當然除了這些活動上的安排外

在飲食上的控制也是儘量少糖

才不會晚上sugar high睡不著

其實孩子是你自己的

所以他們的習性你最清楚

這只是胖麻針對胖胖的個性幫他做的作息安排

沒有一定制式化要按照規定走

我也算是滿彈性的有時候隨心情調整

就先這樣分享給大家

下一次再來分享5-7歲(也就是接近現在)的生活作息吧~

ps. 為什麼要這樣分年紀分享呢? 

Ans: 因為五歲的胖胖正式進入美國公立學校體系, 所以作息又跟小班中班不一樣. 所以生活日程安排上也有些不同

胖胖麻

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[延伸閱讀] 

*2019年365系列文章*

*2017年365系列文章*

 

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